Mindfulness-Based-Pain-Management (MBPM)

Achtsamer Umgang mit Schmerzen und chronischen Erkrankungen

Online Kursangebot: 8 Wochen, ab dem 10.03.2024

Wie gelingt ein erfülltes und glückliches Leben trotz chronischer Erkrankung und dem Vorhandensein von körperlichen Einschränkungen und Schmerzen? In zahlreichen wissenschaftlichen Untersuchungen zeigte sich, dass achtsamkeitsbasierte Verfahren mit Meditation helfen können, mit Schwierigkeiten im Leben besser zurecht zu kommen. Die Lebensqualität, Schmerzen und das subjektive Wohlbefinden können sich deutlich verbessern, auch bei Krankheiten, für die es keine Heilung gibt.

Der 8–Wochen Kurs wurde von Vidyamala Burch entwickelt, nachdem sie das MBSR Programm (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) von Jon Kabat-Zinn kennen gelernt hatte. Es ist sozusagen eine Anpassung von MBSR für Menschen, die von einer chronischen Erkrankung oder Schmerzen betroffen sind und speziell auf deren Bedürfnisse ausgerichtet. Beide Programme werden mittlerweile weltweit mit großem Erfolg eingesetzt. 

Nachdem ich in den vergangenen Jahren zahlreiche MBSR Kurse für Patienten und Mitarbeiter unseres Hauses angeboten habe, gibt es jetzt einen ersten MBPM Kurs. Er richtet sich an Menschen, die an körperlichen Beschwerden und Einschränkungen wie z.B. durch eine Multiple Sklerose leiden und/oder Schmerzen haben und bereit sind, mit Achtsamkeit und Meditation einen neuen Weg zu beschreiten.

Der Kurs wird online angeboten. 
Die Termine sind Sonntags, 17.00 – 19.30 Uhr vom 10.03.2024 bis zum 05.05.2024 mit einer Pause am Ostersonntag.

Haben Sie Interesse oder weitere Fragen? Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail: claudia.busch@ms-klinik.de

Ihre Dr. Claudia Busch, Fachärztin für Neurologie

 

Unser Tipp:

Frau Julia H., eine Patientin der MSK,  hat in ihrem Podcast über MS und Achtsamkeit auch eine Sendung mit Frau Dr. Busch gemacht. Hören Sie einfach rein!